夏季感冒吃什么水果好得快

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问题详情：夏季感冒吃什么水果好得快？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

夏季感冒时，可以选择一些富含维生素C、有助于清热解毒的水果来缓解症状。以下是一些建议的水果：

1、梨：梨性凉，有生津、清热、化痰的功效，对风热感冒、发热口干、咳嗽等症状具有缓解作用。

2、西瓜：西瓜含有丰富的水分，有清热、利尿、解暑的作用，有助于感冒的恢复。

3、菠萝：菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，有助于缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

4、甘蔗：甘蔗性寒，有清热生津、润燥的作用，对于感冒引发的喉咙疼痛、口干等症状有一定的缓解作用。

5、柚子：柚子含有丰富的维生素和矿物质，有润肺清肠的作用，可以增强抵抗力，帮助感冒康复。

6、草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，对抗感冒病毒。

7、葡萄：葡萄含有充足的水分和多种营养物质，有助于缓解感冒引发的头痛、乏力等症状。

然而，每个人的体质和感冒的原因可能有所不同，因此，在选择水果时，还需要根据自己的实际情况进行选择。如果感冒严重或症状持续不减，建议及时就医。另外，虽然水果有助于感冒康复，但也需要适量食用，过量食用可能会导致消化不良等问题。

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