高血压人群定时测量原则
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
高血压人群定时测量血压的原则主要包括以下几点：
1、定期测量：高血压患者应定期测量血压，以便了解自己的血压状况。通常建议至少每周测量一次，并在固定的时间进行测量，如每天早晨起床后或晚上睡前。
2、定时定点：在测量血压时，应选择固定的时间和地点，以保证测量的准确性。避免因环境、情绪等因素的变化导致血压波动，影响对血压情况的判断。
3、正确测量：正确的测量方法是保证血压值准确的关键因素。测量前应避免剧烈运动、紧张、焦虑等情绪，保持静坐状态，并遵循医生的指导正确使用血压计。
4、记录分析：每次测量后，应将血压值记录下来，并进行分析。如果发现血压波动较大或持续偏高，应及时就医，调整治疗方案。
5、配合医嘱：患者应根据医生的建议，合理安排测量时间和频率。同时，遵医嘱按时服药，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以控制血压。
6、个体化原则：根据个人的具体情况制定血压监测方案。如有特殊情况，如最近血压波动较大或未按时服药等，应增加测量次数。
总之，高血压人群定时测量血压有助于及时了解自己的血压状况，为医生提供治疗依据。同时，正确的测量方法和良好的生活习惯也有助于控制血压，减少并发症的发生。
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