桦树茸和灵芝一起的功效及副作用

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问题详情：桦树茸和灵芝一起的功效及副作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

桦树茸和灵芝都是被认为具有药用价值的天然植物，它们一起食用具有一定的功效和副作用。

功效：

1、两者都具有较高的药用价值，可以提升人体的免疫力，增强抵抗力，预防疾病的发生。

2、桦树茸含有丰富的多糖、三萜类、多酚类等成分，具有一定的抗炎、抗病毒等作用；而灵芝中的多种生物活性成分，如灵芝多糖、灵芝酸等，也具有提高免疫力、抗氧化等功效。因此，二者结合可以增强这些效果，对改善体质、预防疾病有一定帮助。

3、桦树茸和灵芝还有一定的抗癌作用，有助于抑制癌细胞的生长和扩散。

副作用：

1、由于桦树茸和灵芝都属于药材，过量食用可能会产生一定的副作用。有些人可能出现肠胃不适、恶心等症状。因此，在食用时需要注意适量。

2、对于某些特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有严重疾病的人等，建议在医生的指导下食用。

3、如果长期大量食用，可能会对肝肾等器官造成一定的负担。因此，建议定期进行体检，以确保身体健康。

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