猕猴桃糖尿病可以吃吗

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问题详情：猕猴桃糖尿病可以吃吗？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

糖尿病患者可以适量食用猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C和多种营养物质，具有辅助降血糖的功效，适量食用不会对血糖造成较大影响。但应注意以下几点：

1、糖尿病患者不能摄入过量的猕猴桃，任何食物的过量摄入都可能引起血糖的升高。对于猕猴桃这种含果糖的水果，更应适当控制摄入。每天吃一个拳头大小的猕猴桃是相对适宜的，这样不仅满足了口感，还可以满足机体营养的需要。

2、吃猕猴桃的时间最好选择在两餐之间，这样不会造成血糖的大幅波动。

3、不同品种的猕猴桃的糖分含量有所不同，有的猕猴桃偏甜，糖分含量较高，所以在选择猕猴桃的品种时也要注意控制糖分摄入。如果血糖控制不佳，可以暂时避免食用猕猴桃。待血糖控制平稳后，再适当摄入。同时需要减少其他食物的摄入量，以维持饮食平衡。

总的来说，糖尿病患者可以在保持血糖稳定的前提下适量食用猕猴桃，以满足机体对维生素的需求，同时还应注意保持良好的饮食结构和血糖控制状态。如果有任何疑问或需要进一步的指导，建议咨询医生或营养师的建议。

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