转氨酶高吃什么水果
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
转氨酶高可以吃一些富含维生素的水果，这些水果有助于保护肝脏，减轻肝脏的炎症和损伤。以下是一些建议的水果：
1、苹果：苹果富含维生素和果胶，具有很好的抗氧化作用，可以有效缓解肝脏的损伤和炎症。
2、葡萄：葡萄含有花青素和其他抗氧化物质，能够保护肝脏健康，降低转氨酶水平。
3、梨子：梨子含有丰富的维生素和纤维，有利于改善肝脏的功能和修复肝细胞。
4、西瓜：西瓜具有清热的功效，含有多种维生素和矿物质，有助于减轻肝脏负担和促进肝脏修复。
5、柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于改善肝功能和降低转氨酶水平。
除了水果外，转氨酶高的患者还应注意均衡饮食，多摄入蔬菜、高蛋白食物等其他营养丰富的食物。同时保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的心态等，有助于保护肝脏健康。如果转氨酶水平持续升高或伴随其他症状，应及时就医并接受专业治疗。
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