晚上洗头容易湿气重吗
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
晚上洗头与湿气重之间并没有直接的因果关系。洗头本身是一种清洁习惯，无论是早上、中午还是晚上，洗头并不会直接导致湿气重。关键在于洗头后的护理方式。
如果在晚上洗头后，能够及时用吹风机或干发帽等工具将头发彻底吹干，避免湿发入睡，那么就不会容易湿气重。因为湿发容易使头部受凉，从而影响血液循环，导致湿气无法正常排出。但若晚上洗头后没有将头发吹干，湿发状态下入睡，可能会导致湿气侵袭身体，影响健康。
因此，晚上洗头并没有问题，只要确保在睡前头发能够完全干燥。同时，为了保持身体健康，建议养成良好的生活习惯，洗头时也要注意水温适中，避免过冷或过热。如有关于身体湿气的疑虑，可咨询中医师进行了解。
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