血压高老是头晕怎么办

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问题详情：血压高老是头晕怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

血压高并且经常感到头晕的人，需要采取一系列的措施来改善这种状况。以下是一些建议：

1、调整饮食：保持低盐、低脂、高蛋白、高维生素的饮食，避免辛辣、刺激性食物，适当增加含钾、钙、镁等微量元素的食物，如土豆、茄子等。

2、适当运动：进行如散步、慢跑、游泳等有氧运动，有利于改善血压高引起的头晕症状。但运动时要控制心率和血压，避免剧烈运动造成的不良影响。

3、控制情绪：保持良好的心态，避免情绪激动、焦虑等导致血压波动。

4、规律作息：避免熬夜，保证充足的休息，有助于缓解头晕症状。

5、药物治疗：在医生建议下，定期服用降压药物，如利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂等。不要随意停药或换药，密切观察血压变化。

6、及时就医：如果头晕症状持续加重或频繁发作，应及时就医，以便医生调整治疗方案。

7、保持健康生活方式：戒烟限酒，控制体重，注意保暖等，有助于降低高血压和头晕的风险。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议而定。每个人的体质和病情不同，因此治疗高血压的方法也会有所不同。请务必在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。

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