掉头发是怎么回事

掉头发的常见原因有以下几种：

1、自然生理规律：正常人每天都会掉落一定数量的头发，同时也会有一些新生的头发进行补充。只要整体的发量没有明显的减少，都属于正常现象。这是由于毛囊在经历活跃期进入休止期，从而引发脱发。无需过于担忧。

2、不良的生活习惯：经常熬夜、晚睡晚起等不良生活习惯可能导致体内激素分泌异常，引发脱发问题。此外，长期紧张、焦虑的心理情绪也可能会影响体内血液循环，造成局部血液循环异常进而引发脱发问题。保持良好的生活习惯并调整作息规律可以有效地改善这种情况。

3、遗传或疾病因素：如雄激素性脱发，这可能与遗传有关，也可能受到自身免疫性疾病的影响。在这种情况下，建议患者及时就医，寻求专业医生的帮助。

4、营养不良：头发的生长需要足够的营养供给，包括蛋白质、维生素等。如果摄入的营养不足或者营养不均衡，可能会导致头发无法获取足够的营养而出现脱发的情况。此时需要调整饮食习惯，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等。同时，多食用富含维生素的食物如水果蔬菜等也有助于改善脱发问题。

总的来说，掉头发的具体原因需要根据个体情况进行分析。如果发现自己的脱发情况严重或者持续不退，建议及时就医寻求专业医生的帮助。