小孩积食吃什么食物

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问题详情：小孩积食吃什么食物？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩积食时，应选择一些易消化、富含营养的食物，具体如下：

1、蔬果：新鲜的蔬菜和水果如山楂、猕猴桃、西红柿、香蕉等，不仅含有丰富的营养，还能帮助消化，有助于缓解积食症状。

2、粗粮：粗粮如玉米、燕麦等，富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。

3、粥类：如小米粥、山药粥等，不仅易消化，还有助于调理脾胃功能。

4、肉类：可以选择易消化的肉类如鱼肉、鸡肉等，搭配蔬菜制成营养餐，有助于小孩的恢复。

5、其他食物：小孩还可以吃一些萝卜、藕、山药等食物，以及含有消化酶的食物如蜂蜜等，都有助于消化，缓解积食症状。

同时，要尽量避免食用油炸、油腻、辛辣、刺激以及不易消化的食物，以免加重积食症状。如果小孩的积食症状较严重，建议及时就医，并在医生的指导下使用药物进行治疗。另外，请按照小孩的年龄和饮食偏好选择合适的食材和烹饪方式。

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