脚外侧扭伤怎么处理

脚外侧扭伤的处理方法主要包括休息、冷敷、压迫、抬高受伤部位、药物治疗等。具体处理方式取决于扭伤的严重程度。以下是具体的处理步骤：

1、休息：立即停止活动，避免加重损伤。

2、冷敷：在扭伤后的48小时内进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋，每次敷15-20分钟，每天2-3次。

3、压迫：使用弹性绷带或布料包裹受伤部位，帮助减轻肿胀。

4、抬高受伤部位：将脚抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。

5、药物治疗：在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬等消炎止痛药。如果疼痛严重，可以局部使用药膏或喷雾药物。

6、检查和评估：如果扭伤严重，比如出现严重肿胀、疼痛、无法行走等情况，应尽快就医，接受医生的检查和评估，看看是否有骨折或其他严重损伤。

请注意，以上是一般性的建议，具体情况仍需根据医生的诊断和建议来处理。另外，扭伤恢复需要一定时间，务必遵循医生的建议，确保充分休息和康复，避免留下后遗症。