脑动脉硬化吃什么

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问题详情：脑动脉硬化吃什么？

精选回答

侯炳辉 副主任医师 神经内科

青岛大学附属医院三甲

脑动脉硬化患者需要注意饮食，建议吃以下食物：

1、优质蛋白质类食物，如鱼肉、牛奶、豆类等，有助于降低胆固醇水平。

2、高纤维类食物，如粗粮杂粮、蔬菜水果等，它们能够帮助身体吸收多余的胆固醇，从而降低血液里的胆固醇含量。另外，蔬菜里的某些成分，如番茄红素等具有抗氧化作用，能够保护动脉内皮组织，防止低密度脂蛋白沉积到皮下。这些食物也有助于调节新陈代谢。

3、有软化血管和防治动脉硬化作用的食物，比如山楂和燕麦。这些食品可能有助于延缓脑动脉硬化的进展。另外，生姜中的有效成分可以促进血液循环和帮助代谢废物排出，这些都能改善病情。除此以外还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果等低盐低脂的食物。比如西兰花、苹果等水果不仅有助于净化血液和清理血管废物和毒素垃圾，还富含维生素c，可以帮助缓解高血压引起的动脉硬化。同时要多喝水来加速血液循环和新陈代谢。同时应忌烟酒和高脂肪食物如肥肉等。因为烟酒对血管内壁有刺激作用，高脂肪食物容易导致血液黏稠度增高，进而加重动脉硬化症状。此外也要避免辛辣和刺激的食物。

请注意，以上建议并不能替代医嘱治疗。脑动脉硬化患者应在医生的指导下进行饮食和生活习惯的调整，并按时服药以控制病情。如有任何疑问或症状加重，请及时就医。

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