坐月子不能碰冷水吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
坐月子期间，产妇应避免接触冷水。
产后产妇的身体处于一个比较特殊的状态，免疫力和抵抗力都有较大的下降，接触冷水可能会导致身体受到寒冷刺激，使身体恢复速度减缓。并且，碰冷水还可能会导致风寒入侵体内，引起关节疼痛或头痛等不适症状。因此，产妇在坐月子期间尽量不要碰冷水，尤其是在冬天时更要注重保暖。
坐月子期间，产妇需要注意休息和保暖，不仅不能碰冷水，还要注意加强营养，以助于身体的恢复。例如多吃含有高蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果等，避免吃寒凉刺激的食物，有助于身体更快恢复到产前状态。除此之外，产后两周内也要注意个人卫生，避免盆浴和性生活等。总之，坐月子期间产妇要特别注意身体的保养和恢复。
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