坐久了肩膀酸痛症状

坐久了肩膀酸痛的症状主要表现为肩部的疼痛和不适感。这种疼痛可能是钝痛、刺痛或酸痛，可能会限制肩部的活动能力。同时，可能还会出现以下症状：

1、僵硬感：肩部感觉僵硬，活动受限。

2、肩部肌肉紧张：触摸肩部的肌肉时，可以感觉到肌肉很紧张。

3、肩部压痛：在特定的压痛点上可能会有明显的疼痛感。

4、伴随症状包括肩周疼痛、手臂麻木等。疼痛可能会在活动或长时间保持同一姿势后加剧。

这种情况可能是由于长时间保持同一姿势引起的肩颈部肌肉紧张或拉伤。为了缓解这种疼痛，建议经常起身活动，做一些肩颈部的拉伸运动，也可以进行热敷或按摩以放松肌肉。如果疼痛持续或加重，建议寻求医生的帮助。