勃起久了睾丸坠痛怎么办
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问题详情：勃起久了睾丸坠痛怎么办？
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陈金虎 副主任医师 泌尿外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
关于勃起久了睾丸坠痛的问题，首先需要指出的是，长时间勃起可能导致生殖器官处于扩张状态，如果长时间保持这种状态而未进行充分的血液循环调节或未有适当的行为放松，可能会对局部产生不适感觉。这种情况下出现的睾丸坠痛，一般考虑可能是长时间充血引起的，不必过于担心。以下是几点建议来帮助缓解这种不适：
1、适当休息与调整情绪：找一个相对安静的环境进行深呼吸、放松练习或者做轻度的身体锻炼等来帮助身体和心态的放松。短时间内尽量减少涉及性行为方面的思考和场景接触。
2、保持合适的体位：尽量避免长时间站立或久坐，可以选择平躺或稍微抬高睾丸部位以减轻坠痛。适当的体位调整有助于缓解不适感。
3、增加运动：定期锻炼和运动可以提高身体的新陈代谢，促进身体内部环境的平衡。建议进行适当的锻炼来帮助提高生殖器官的血液循环并促进血液流动平衡。例如适度的慢跑和深蹲动作都对提升身体的健康状况有积极效果。然而需注意，这些建议应与个体情况进行调整。如果是突然的强烈疼痛，或其他不寻常症状出现的话，应该立即就医检查，确保没有任何潜在的严重健康问题。如果出现其他任何疑虑或不适情况，建议及时咨询医生或专业医疗机构的意见。
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