肩周炎手痛得抬不起来了有什么方法

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问题详情：肩周炎手痛得抬不起来了有什么方法？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

肩周炎导致手痛抬不起来，可以采取以下方法缓解症状：

1、热敷：这是一种常见的缓解肩痛的方法。可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于促进血液循环和放松肌肉。但请注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。此外，还可以局部使用膏药，以舒筋活血、消肿止痛。

3、物理治疗：如针灸、按摩、艾灸等，可以帮助刺激肩部肌肉和穴位，促进血液循环，缓解疼痛。

4、康复训练：在疼痛可以忍受的范围内进行肩部的适度活动，如轻度的手臂旋转、抬肩等动作。还可以在医生的指导下进行肩胛带肌肉锻炼，以预防关节僵硬和肌肉萎缩。

5、局部封闭治疗：如果疼痛严重，可以考虑进行局部封闭治疗，将药物注射到疼痛部位以减轻炎症和疼痛。

6、注意日常习惯：平时要避免长时间保持同一姿势，如长时间坐在电脑前工作等。注意肩部保暖，避免受凉。适当休息，避免过度劳累。

如果症状持续加重或无法缓解，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助，以确定是否需要进行更深入的影像学检查和治疗。

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