吃什么水果降尿酸

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问题详情：吃什么水果降尿酸？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

尿酸高患者可以选择多种水果来降低尿酸，这些水果包括：

1、梨子：梨子中的水分较多，且几乎不含嘌呤物质，有助于尿酸通过尿液排出。此外，梨子性质偏凉，具有润燥的作用，有助于缓解痛风患者关节局部红肿症状。

2、苹果：苹果属于碱性水果，含有较多的钾盐和多种有机酸类物质，这些物质有助于降低血液中的尿酸含量。此外，苹果中的果胶可以促进肠道中的代谢废物排出，从而减少体内尿酸含量。苹果也有生津、润肺的作用，可帮助痛风患者缓解局部疼痛不适症状。除了直接食用外，制作苹果醋饮用也有助于降低尿酸。

3、樱桃：樱桃富含钾离子和抗氧化剂，可以促进肾脏对尿酸的排出。此外，樱桃还具有抗炎作用，有助于缓解痛风引起的疼痛。痛风患者适量食用樱桃有助于降低尿酸水平。但请注意，樱桃含糖量较高，不宜过量食用。

除了以上三种水果外，其他如葡萄、草莓等水果也含有一定的降尿酸成分。但请注意，食物并不能代替药物起到治疗作用。如果尿酸水平持续升高或出现痛风症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也是预防和治疗尿酸升高的重要措施之一。

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