维生素b2功能与作用

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问题详情：维生素b2功能与作用？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

维生素B2具有以下功能和作用：

1、参与体内生物氧化与能量代谢过程：维生素B2是机体组织代谢和修复的必需营养元素，有助于促进机体的生物氧化与能量代谢。

2、维持正常的视觉功能：维生素B2可参与维持视觉神经系统的正常功能运作，改善或治疗干眼病。如若缺乏维生素B2可能导致一系列眼部的相关病症。补充适当的维生素B2能够帮助眼部功能恢复和改善眼部干燥情况。它能够促进视网膜内视循环的正常进行，有助于维持视网膜的正常结构，保护视力。

3、促进生长发育：维生素B2有助于促进机体生长发育，增强机体对蛋白质的吸收和利用。对于青少年来说，摄取足够的维生素B2可以促进生长发育和骨骼发育。此外，维生素B2还有助于促进皮肤、指甲和头发的正常生长。同时，它也有助于预防如口角炎、口角溃疡等疾病的发生。需要注意的是孕妇及哺乳期妇女对于维生素的需求相对较高，应根据具体情况补充适量维生素。某些疾病可能会影响机体对维生素的吸收能力或需求量增大，需要根据医嘱补充合适的维生素。同时，补充维生素时应遵循医生的建议，避免过量摄入。总的来说，维生素B2是维持人体健康不可或缺的一部分，需要保证摄入充足。

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