身上没劲老是感觉累是怎么回事

419次浏览・6月前

问题详情：身上没劲老是感觉累是怎么回事？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

身上没劲老是感觉累可能是由多种原因引起的，包括生理原因和心理原因。常见的可能原因有以下几个方面：

1、睡眠质量不佳：如果存在失眠或者睡眠质量较差的情况，可能会导致身体无法得到充分的休息和恢复，从而出现身体乏力、疲劳等症状。建议改善睡眠环境，保持良好的作息习惯。

2、缺乏营养：身体缺乏必要的营养物质，如维生素、矿物质等，可能会导致身体无力、疲劳等症状。建议均衡饮食，增加营养摄入。

3、过度劳累：长时间工作或进行大量运动等可能导致身体过度疲劳，从而引起身体不适。建议适当休息，避免长时间连续工作。

4、精神压力过大：焦虑、抑郁等情绪问题可能导致精神压力过大，进而引起身体不适，包括身体无力、疲劳等。建议积极调节情绪，保持良好的心态。

5、疾病因素：某些疾病如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等也可能导致身体无力、疲劳等症状。如果长时间出现这些症状，建议及时就医检查。

总的来说，身上没劲老是感觉累可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果长时间出现这些症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有