长青春痘有2.3年了还不退怎么办

针对青春痘长时间不退的情况，以下是一些建议：

1、饮食调整：避免摄入过多高糖、高油脂、刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果以及保持大便通畅，有助于缓解病情。

2、保持皮肤清洁：每天用温水清洗面部，避免使用刺激性的洁面产品和化妆品。保持充足的睡眠和规律的作息习惯也有助于皮肤健康。

3、药物治疗：如果痘痘症状严重，建议及时就医。在医生的指导下，可以使用一些外用药物如维A酸类药物、过氧化苯甲酰等进行治疗。对于炎症性丘疹和脓疱，可以选择抗生素类药物进行治疗。此外，口服避孕药或激素类药物也可以用来治疗某些类型的痘痘。

4、物理治疗：如果痘痘长时间不退或反复发作，可以考虑采用物理治疗，如光疗、激光祛痘等。这些方法可以有效地改善皮肤状况，减少炎症和痘痘的形成。

5、情绪调节：情绪压力也可能导致痘痘加重，因此保持良好的心态和情绪也是非常重要的。可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等。

请注意，以上建议仅供参考。如果痘痘情况严重或持续不退，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。