高血压要怎么控制
384次浏览・5月前
问题详情：高血压要怎么控制？
精选回答
我要回答
陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
控制高血压的方法包括以下几点：
1、改善生活方式：需要保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累，坚持早睡早起有利于血压的控制。同时保持良好的心态，避免情绪受到刺激或心理压力过大。适当的运动也可以帮助控制体重，避免肥胖，有助于控制血压。
2、合理饮食：以清淡的饮食为主，可以多吃富含钾元素的食物如海带、菠菜等，限制食盐的摄入量。主食粗细搭配有助于消化和能量的补充。此外，远离烟酒也有利于血压的控制。
3、药物治疗：当高血压严重时需要在医生的建议下使用药物治疗，例如血管紧张素受体拮抗剂如氯沙坦、缬沙坦等以及利尿剂等药物来降低血压。具体药物和剂量需要在医生的指导下选择。对于某些继发性高血压疾病，还需要针对原发病进行治疗。对于服用降压药物的高血压患者应避免擅自随意更换药物或调整剂量。如果出现不适反应应及时与医生沟通。
总之，控制高血压需要综合采取多种方式，包括改善生活方式、合理饮食和药物治疗等。如果出现高血压症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和控制。此外，定期监测血压也是非常重要的。如果有任何疑问或困惑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有