天黑就想睡觉天黑磕睡就来了怎么回事

这种情况可能是由于身体自然而然产生的生物钟或生活习惯所导致的。

生物钟是人体自然调节机制的一部分，会随昼夜变化而调整身体的各种生理节奏，包括睡眠和觉醒。人们通常会在晚上感到困倦，这是身体告诉我们要休息、恢复能量的信号。因此，天黑时感到困倦可能是生物钟在调节睡眠。

此外，这也可能与日常的生活习惯有关。如果每天在同一时间上床睡觉，身体会逐渐习惯在这个时间段进入睡眠状态，从而导致在天黑时就有睡觉的冲动。为了保持健康的生活方式，建议遵循规律的作息时间，保持充足的睡眠。同时，也要保证睡前有一个良好的环境，避免过于兴奋或刺激的活动，让身体更容易进入睡眠状态。

然而，如果这种情况持续存在并且影响到日常生活和工作，也有可能是某种健康问题如睡眠不足、劳累过度或身体疾病的症状之一。如果是这种情况，建议咨询医生以获得专业诊断和治疗建议。