化痰清肺的食物有哪些

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问题详情：化痰清肺的食物有哪些？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

化痰清肺的食物有很多，主要包括以下几类：

1、梨：具有清肺、化痰的功效，对于治疗痰多、咳嗽等症状有明显的效果。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，还可以做成雪梨膏等。

2、蜂蜜：蜂蜜的营养价值较高，具有清热润肺、止咳化痰的作用，可以用温水直接冲泡饮用。对于因为上火而引起的咳嗽和感冒都有缓解作用。对于比较稀的痰液或黏液多的痰液有明显的改善作用。

3、白萝卜：白萝卜有化痰理气的作用，平时可以用白萝卜煮汤或者煮粥食用，还可以制成茶饮用。同时白萝卜还有清热润肺的作用，对上火引起的咳嗽有一定的缓解作用。对于干咳的症状也有一定的改善作用。同时，白萝卜也可以改善喉咙肿痛和吞咽困难的症状。

4、银耳：银耳可以起到清热滋阴、润肺化痰的作用，尤其对于久病的患者以及抵抗力比较差的病人出现的肺热和阴虚咳嗽的症状有很好的治疗效果。在平时适当的食用银耳不仅能够清热滋阴，还可以起到养肝和胃的作用。银耳可以煲汤食用或者制成饮品饮用。

除了以上食物外，还有一些食物如柿子、枇杷等也具有化痰清肺的作用。请注意，食疗的效果较慢且不明显，如有严重症状请及时就医并遵循医嘱进行治疗。

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