额头被撞了一个大包怎么快速消肿

额头被撞了一个大包，可以通过以下方法快速消肿：

1、冰敷：首先，可以对受伤部位进行冰敷，帮助收缩局部毛细血管，减缓肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冰块进行冰敷，但注意避免直接接触皮肤，以防冻伤。

2、热敷：在受伤24小时之后，可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于促进血液循环，帮助消肿和缓解疼痛。同样要注意避免温度过高，以防烫伤。

3、药物治疗：可以遵医嘱使用一些外用药物来帮助消肿，如消肿止痛酊等。此外，还可以口服非处方药如布洛芬等，以减轻疼痛和消炎。

4、休息与活动：在受伤后，尽量避免剧烈运动或过度使用额头部位，给身体充足的休息时间。

5、饮食调理：可以适当增加蛋白质的摄入，如鱼肉、鸡蛋等，有助于身体组织的修复。同时，保持充足的水分摄入也有助于消肿。

6、观察症状：如果头痛、恶心、呕吐等症状持续不减或加重，请及时就医，以排除潜在的脑部损伤。

请注意，以上方法仅供参考。如果伤势严重或症状持续不减，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。