脾虚痰湿的症状及调理是什么

脾虚痰湿的症状主要包括消化不良、湿气重等方面，调理方法包括饮食调理、运动调理、药物调理等。

一、脾虚痰湿的症状：

1、消化不良：脾虚痰湿的人群往往会出现食欲减退、腹胀、大便不成形等症状。

2、湿气重：表现为身体沉重、乏力、嗜睡等。

3、其他症状：可能出现面色萎黄、舌苔厚腻、脉象细弱等表现。

二、调理方法：

1、饮食调理：以清淡、易消化的食物为主，如薏苡仁、山药、冬瓜等，有助于健脾祛湿。避免过多食用油腻、甜食等助湿之品。

2、运动调理：适当运动，如散步、太极拳等，有助于促进身体代谢，排除体内湿气。

3、药物调理：可在中医师指导下选用具有健脾祛湿作用的中药，如六君子汤、参苓白术散等。