儿童多动症吃什么

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问题详情：儿童多动症吃什么？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

儿童多动症是一种常见的心理障碍，饮食在辅助治疗中起到了一定的作用。虽然没有特定的食物能够直接治疗多动症，但是合理的饮食有助于孩子的健康发展和症状的缓解。以下是一些建议的食物：

1、富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、肉类等，有助于神经递质的合成，从而改善多动症的症状。

2、富含Omega-3脂肪酸的食物：如深海鱼、坚果等，有助于降低炎症和促进大脑功能。

3、富含锌的食物：如瘦肉、肝、蛋等，锌对于儿童的生长发育和智力发展有着重要作用。

4、新鲜蔬菜和水果：富含丰富的维生素和矿物质，有助于孩子的健康成长。

5、避免含高糖、人工色素和添加剂的食物：这些食物可能加重多动症的症状。

除了饮食之外，儿童多动症还需要进行综合治疗，包括心理治疗和行为干预等。因此，家长应该及时带孩子去医院就诊，听取医生的建议，制定个性化的治疗方案。同时，保持合理的饮食和良好的生活习惯，有助于孩子的康复。

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