小孩子能吃维c吗
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问题详情：小孩子能吃维c吗？
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
小孩子可以吃维C。维生素C对于孩子的成长发育有一定的好处，可以维持免疫功能，增强抵抗疾病的能力。此外，维生素C还可以促进孩子的新陈代谢，帮助骨骼和牙齿生长。不过，在为孩子补充维生素C时，需要注意以下几点：
1、适量补充：虽然维生素C对孩子的健康有益，但也不能过量摄入。过量摄入维生素C可能导致腹泻、腹痛等不适症状。建议家长在给孩子补充维生素C时，遵循医生的建议，确保适量摄入。
2、均衡饮食：维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。家长可以通过调整孩子的饮食，让孩子从食物中获取足够的维生素C。
3、年龄考虑：对于年龄较小的孩子，尤其是婴儿，建议以食物为主要来源补充维生素C，避免给孩子服用大剂量的维生素C补充剂。如果需要给孩子服用维生素C补充剂，请咨询医生或儿科专家的建议。
总之，小孩子可以吃维C，但应适量补充，主要通过均衡饮食获取。如有任何疑问或担忧，建议咨询儿科医生。
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