哺乳期按摩有好处吗

567次浏览・8月前

问题详情：哺乳期按摩有好处吗？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

哺乳期按摩对母亲和婴儿都有好处。按摩有助于促进乳汁流动，预防乳腺炎和其他相关问题，还可以帮助母亲缓解压力、减轻肌肉疲劳等。以下是一些哺乳期按摩的主要好处：

1、预防乳腺炎：通过按摩可以帮助清除乳房中的硬块和阻塞，避免乳腺炎的发生。通过按摩刺激乳汁分泌，确保乳腺管畅通无阻。

2、促进乳汁分泌：哺乳期的母亲可能会因为紧张、焦虑或疲劳等原因导致乳汁分泌不足。按摩可以帮助促进母亲的血液循环，有助于身体放松并增加乳汁的分泌量。

3、减轻乳房不适：哺乳后或长时间哺乳可能会导致乳房不适或疼痛。适当的按摩可以缓解这些不适感，帮助母亲更加舒适地哺乳。

4、缓解压力与肌肉疲劳：哺乳期的母亲常常会因为长时间抱着婴儿而感到肌肉疲劳和紧张。通过按摩，母亲的身体可以得到放松，有助于缓解压力，提高睡眠质量。

在进行哺乳期按摩时，建议选择经验丰富的专业按摩师进行。此外，务必注意个人卫生和双手清洁，避免引入任何感染源。为了确保自己和宝宝的健康，最好在按摩之前咨询医生或哺乳顾问的意见。总的来说，哺乳期按摩有助于母亲的身体恢复和婴儿的健康成长。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有