体重基数怎么算

体重基数通常指的是一个人的体重基数指数（BMI），这是衡量人体肥胖程度的一个常用指标。体重基数指数的计算方法是体重（以千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方。

具体的计算过程如下：

1、以体重公斤数除以身高米数平方得出的数字作为结果，即BMI=体重÷（身高）^2。例如，如果一个人的体重是70公斤，身高是1.7米，那么他的BMI就是大约24.2。这个值可以反映你的体重相对于身高是否正常。BMI值越高，说明身体的脂肪含量越高，肥胖程度也就越高。反之则越低。一般情况下，正常的BMI值应该在18.5~23.9之间。但如果小于18就属于体重偏轻的现象；超过二十四就说明超重了；超过二十七则属于肥胖体型了。因此，可以根据这个公式来计算自己的体重基数。

请注意，BMI虽然是一个常用的指标，但它并不能完全准确地反映每个人的健康状况和肥胖程度。每个人的身体构造和健康状况都是不同的，因此还需要结合其他指标进行评估，比如体脂率等。如果想要改善自己的身体状态和健康情况，可以与专业人士沟通制定合理的计划或保持良好的生活方式。