痛风发作期间可以吃什么补充营养
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问题详情：痛风发作期间可以吃什么补充营养？
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廖泽涛 副主任医师 风湿免疫科
中山大学附属第三医院三甲
痛风发作期间，患者的饮食应以低嘌呤、低脂肪、高营养的食物为主，以保持营养均衡并减轻症状。以下是一些适合痛风患者补充营养的食物：
1、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、莴苣、芹菜、黄瓜、西红柿等，它们富含维生素和矿物质，有助于补充营养并促进身体健康。
2、高纤维食物：如燕麦、糙米等粗粮，它们富含纤维，有助于维持肠道健康，减少尿酸的堆积。
3、优质蛋白质食物：如低脂奶制品、鸡蛋等，这些食物富含蛋白质，有助于补充身体所需的营养。
4、利水食物：如利尿的水果、蔬菜和食物，有助于排除体内多余的尿酸。比如西瓜、葡萄等水果。
5、坚果和种子：如核桃、杏仁等坚果类食物富含健康的脂肪和蛋白质，是良好的营养来源。
在痛风发作期间，应避免高嘌呤食物，如红肉、海鲜等。此外，保持充足的水分摄入也非常重要，因为水分有助于排除体内的尿酸。同时，避免饮酒和含糖饮料也有助于控制痛风症状。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行专业的治疗和建议。痛风是一种复杂的疾病，需要综合考虑饮食、药物和生活方式等多个方面的因素来管理和治疗。
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