颈椎骨质增生颈椎退行性变怎么办

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问题详情：颈椎骨质增生颈椎退行性变怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

颈椎骨质增生和颈椎退行性变是颈椎老化的常见现象，多数人都可能经历这样的过程。一般来说，可以采取以下方法来缓解和改善这种状况：

1、改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间低头工作、玩手机等。定时休息并进行颈部活动，以保持肌肉活力。同时加强颈部肌肉锻炼，比如做颈部屈伸、旋转等运动。

2、物理治疗：在医生的指导下进行热敷、理疗等物理疗法，有助于改善局部血液循环，缓解颈椎骨质增生和退行性变带来的疼痛。

3、药物治疗：如果出现疼痛等症状，可以在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药。对于症状严重的患者可能需要使用处方药，如神经根药物等。

4、按摩和针灸：这些中医疗法有助于缓解颈椎疼痛，但需要找专业的医生进行操作。

5、饮食调理：多摄入富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于减缓颈椎退行性变的进程。

6、定期检查：定期进行颈椎检查，了解颈椎的状况，以便及时采取应对措施。

请注意，每个人的情况不同，治疗方法应根据个人具体情况制定。如果疼痛持续或加重，建议尽快就医，接受医生的评估和建议。

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