尿频特别严重站着或者坐着都不舒服怎么办

359次浏览・5月前

问题详情：尿频特别严重站着或者坐着都不舒服怎么办？

刘斌副主任医师泌尿外科

中南大学湘雅三医院三甲

尿频严重且站着或坐着都不舒服，可能提示存在某种健康问题，如尿路感染、膀胱过度活动或其他泌尿系统疾病。为了缓解不适，建议采取以下步骤：

1、及时就医：如果这种情况持续存在或加重，最好及时咨询医生或泌尿科医生。他们可以对你的情况进行评估，并提供针对性的建议和治疗方案。

2、保持水分充足：确保喝足够的水，保持身体充足的水分。这样可以有助于冲洗尿道，减少细菌滋生和感染的机会。

3、避免刺激性物质：如咖啡、茶、酒精等刺激性饮料，它们可能会刺激膀胱和尿道，加重尿频的症状。

4、保持卫生：保持良好的个人卫生习惯，包括定期更换内衣、使用温和的清洁剂清洗外阴区域等。

5、尝试膀胱训练：通过膀胱训练来逐渐延长排尿间隔，有助于改善尿频症状。可以尝试制定排尿时间表并坚持执行。

6、调整生活习惯：尽量避免长时间憋尿，定期进行排尿。避免久坐、避免长时间站立等也有助于减轻不适。

7、心理调适：有时尿频可能与心理压力有关。尝试进行放松练习，如深呼吸、冥想等，以缓解压力和焦虑情绪。

以上措施可能会有所帮助，但具体的治疗方案应由医生根据病情来制定。因此，建议尽快咨询医生以获取专业的建议和治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有