鱼肝油作用是什么

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

鱼肝油的主要作用是补充维生素A和维生素D。具体来说:

1、维生素A有助于维持机体正常的免疫功能,保护视力,促进身体发育和生殖功能。对于青少年视力发育和老年人预防夜盲症都有重要意义。

2、维生素D主要用于帮助机体对钙的吸收利用。长期缺钙容易患上小儿佝偻病以及成人出现骨软化症等病。因此,补充维生素D可以预防这类疾病的发生。对于老年人和绝经期妇女,由于骨质疏松等问题容易出现骨折或骨质疏松,服用鱼肝油也有助于改善这种情况。

总之,鱼肝油中的这两种维生素在维持人体健康中起着重要的作用。但在使用时也需要注意剂量和使用时间,避免过量造成不适或副作用。请根据自身情况和需求进行使用,并在必要时咨询医生或专业人士的建议。

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