胃犯恶心怎么办

胃犯恶心可能是由多种原因引起的，例如饮食不当、消化不良、胃炎等。以下是应对胃恶心的一些建议：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣、刺激性、过冷过热的食物，选择清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。适量进食新鲜蔬菜和水果，有助于消化和缓解恶心。

2、尝试药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解恶心，如促消化药、抗酸药等。但需谨慎使用，避免自行滥用药物。

3、休息和水分补充：保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。适量补充水分，以免脱水。

4、按摩和热敷：可以尝试用温热的手按摩胃部，或采用热敷的方式，有助于缓解胃部不适。

5、保持良好心态：焦虑、压力等负面情绪可能加重胃部不适，因此应尽可能保持轻松、愉快的心情。

6、运动：适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动，缓解恶心。

7、寻求专业医疗建议：如果胃恶心持续不减或伴有其他症状（如呕吐、腹痛、呕血等），应及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。

总之，对于胃犯恶心的情况，首先要找到原因，然后采取适当的措施进行缓解。如果情况持续或加重，应及时就医。