手淫引起的早泄怎么办

手淫引起的早泄问题，首先需要明确的是，手淫本身并不是导致早泄的直接原因，但过度手淫可能会导致性功能的暂时性下降。如果确实存在早泄问题，建议采取以下措施来改善：

1、减少手淫频率：适当控制手淫的频率，给身体充足的休息时间，有助于改善性功能。

2、保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和良好的心态等，有助于提高身体的整体健康水平，从而改善性功能。

3、加强锻炼：通过进行适度的体育锻炼，特别是针对身体的耐力训练，有助于改善性功能和增强身体素质。

4、心理调适：心理压力和焦虑也可能导致早泄问题。尝试进行心理调适，如放松训练、冥想等，以减轻心理压力和焦虑。

5、寻求专业帮助：如果早泄问题持续存在且严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家的意见。他们可以为你提供更具体的建议和治疗方法。

总之，手淫引起的早泄问题可以通过调整生活方式、加强锻炼、心理调适等方法来改善。如果问题严重，建议寻求专业帮助。同时，建议树立正确的性观念，保持健康的生活方式，以促进身体的健康和性功能的正常发展。