怀孕2个月吐的厉害怎么办
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕两个月吐得厉害，可能是早孕反应的一种表现，也可能是由于饮食不当等原因引起的。以下是一些建议，有助于缓解这种情况：
1、调整饮食：尽量避免油腻、重口味的食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面包等。多吃水果和蔬菜，补充足够的维生素。此外，可以尝试少食多餐，避免一次性摄入过多食物。
2、保持水分：确保喝足够的水，以补充身体所需的水分。还可以尝试一些口感清淡的饮料，如柠檬水、蜂蜜水等。
3、保持室内空气新鲜：避免接触刺鼻的气味或空气中的污染物。可以在室内使用空气净化器，保持室内空气新鲜。
4、适当休息：保证充足的休息时间，避免疲劳和压力过大。可以尝试在安静舒适的环境中休息，以缓解身体不适。
5、适当运动：适当的运动有助于缓解身体不适，如散步、瑜伽等。但需注意避免剧烈运动和过度劳累。
6、寻求医疗帮助：如果呕吐症状严重且持续，建议及时就医。医生可能会给予一些药物或其他治疗方法来缓解呕吐症状。
每个人的身体状况和反应都是不同的，如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，请及时咨询医生以获得更专业的建议和治疗。
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