右小手臂扭伤了用什么办法好的快

右小手臂扭伤后，可以采用以下几种方法加速恢复：

1、休息：避免使用受伤的手臂，让该部位有足够的时间来恢复。

2、冰敷：在扭伤后立即进行冰敷，可以减轻疼痛和肿胀。

3、压迫：用绷带或压缩衣物包扎受伤的手臂，有助于减少肿胀。

4、抬高：在休息时抬高受伤手臂，以促进血液回流，减少肿胀。

5、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药，以减轻疼痛和炎症。

6、物理治疗：如热敷、按摩等，可以促进血液循环，加速恢复。但请在扭伤急性期过后（即疼痛和肿胀开始减轻）再进行。

7、寻求专业帮助：如果扭伤严重或持续不愈，建议寻求医生的帮助，以确定是否存在骨折或其他严重损伤。

8、康复锻炼：在疼痛和肿胀缓解后，可以进行一些手臂康复锻炼，帮助恢复肌肉力量和灵活性。刚开始时，强度不要太大，避免二次伤害。

记住，恢复过程需要时间来让身体适当地愈合。遵循上述建议，你的手臂扭伤应该会更快地恢复。如果伤势严重或疼痛持续不减，请及时就医。