膝盖后筋疼怎么办

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问题详情：膝盖后筋疼怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

膝盖后筋疼的处理方法主要取决于疼痛的原因。以下是一些建议：

1、休息与冰敷：如果疼痛是由于运动或过度使用引起的，首先需要做的是休息，并考虑对疼痛部位进行冰敷，以减少肿胀和疼痛。

2、拉伸与按摩：可以尝试一些针对大腿和小腿的拉伸运动，帮助缓解筋的紧张。同时，轻柔的按摩也可能有助于减轻疼痛。

3、药物治疗：口服非处方药如布洛芬等可以有助于减轻疼痛和炎症。但请确保在医生的指导下使用，并仔细阅读药品说明书的所有注意事项。

4、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医疗人员的帮助。可能需要进行的检查包括X光、MRI等，以确定是否存在严重的损伤，如韧带断裂或半月板损伤等。

5、物理治疗：根据医生的建议，物理治疗如电疗、按摩等可能有助于缓解疼痛和恢复功能。

6、针对原因治疗：如果疼痛是由特定的原因引起的，例如关节炎、坐骨神经痛等，治疗应针对具体原因进行。

7、保持良好的生活习惯：保持良好的姿势，避免长时间坐或站，保持适当的体重，戒烟等，都有助于减轻膝盖后的筋疼。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人的具体情况和医生的建议来确定。如果感到疼痛严重或持续，请尽快就医。

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