腰摔了骨头没事但痛该怎么办

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问题详情：腰摔了骨头没事但痛该怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

如果腰部摔伤后经过医生检查确认骨头没有受伤，但仍然感到疼痛，可能是由于其他原因引起的，如肌肉拉伤或软组织损伤等。在这种情况下，可以采取以下措施缓解疼痛：

1、休息：避免过度活动和剧烈运动，给腰部充分的时间恢复。

2、冷敷和热敷：在疼痛部位交替使用冷敷和热敷可以帮助减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和消炎。如果疼痛较严重，可以寻求医生的帮助开具处方药物。

4、物理治疗：如按摩、针灸等，可以促进血液循环，缓解疼痛。

5、正确的姿势和体位：在恢复期间，保持正确的姿势和体位，避免加重腰部的负担。

6、康复锻炼：在疼痛逐渐缓解后，可以进行一些康复锻炼，以帮助恢复腰部肌肉的功能。

请注意，即使骨头没有受伤，腰部疼痛也可能是由于其他严重的原因引起的，如椎间盘突出、腰椎骨折等。因此，如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。此外，遵循医生的建议进行恢复和康复，以确保腰部能够完全恢复。

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