头痛按摩哪些穴位好

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问题详情：头痛按摩哪些穴位好？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

头痛是一种常见的症状，可以通过按摩特定的穴位来缓解。以下是一些常用的头痛按摩穴位：

1、印堂穴：位于前额两眉头之间，用拇指按摩或交替用左右手推揉，有助于缓解头痛、失眠等症状。

2、太阳穴：位于眉梢与眼角的中间向后约一横指的凹陷处，用双手中指按压或用拳头旋转按摩太阳穴，可以缓解头痛和头晕等症状。

3、鬓角穴位：在耳朵的前后方突出的骨头后面有一凹陷处，可以轻轻按摩或者用拳头进行敲击，有助于缓解头痛症状。

4、率谷穴：在头部两侧接近太阳穴的位置，按摩率谷穴有助于缓解偏头痛等症状。

5、风池穴：位于颈部两侧凹陷处，按摩风池穴可以缓解头痛、颈部疼痛等症状。

6、百会穴：位于头顶中央凹陷处，按摩百会穴可以缓解头痛、眩晕等症状。

除了这些穴位，还可以按摩合谷穴、神门穴等。按摩时力度要均匀、柔和、有力，避免过度用力或刺激过强。除了按摩穴位外，保持良好的生活习惯和避免过度疲劳也是缓解头痛的重要措施。如果头痛症状持续严重，建议及时就医。

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