孕初期注意事项及禁忌是什么
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕初期是指怀孕的前三个月，这是胎儿发育的关键时期，需要注意的事项和禁忌比较多，主要包括以下几个方面：
注意事项：
1、补充营养：孕妇需要全面均衡的营养摄入，尤其是叶酸、铁质和钙质等。
2、保持规律作息：良好的作息有助于胎儿的健康发育，避免过度劳累和熬夜。
3、避免剧烈运动：孕初期胎儿还不稳定，剧烈运动可能导致流产，建议以散步、瑜伽等温和运动为主。
4、定期检查：孕初期需要进行一系列的产前检查，包括血常规、尿常规、B超等，确保胎儿的健康。
5、保持良好的情绪：孕妇的情绪波动可能会影响胎儿，所以要保持良好的心态，避免过度紧张。
禁忌：
1、禁止性生活：孕初期性生活可能导致宫缩，增加流产的风险。
2、避免接触有害物质：如化学毒素、辐射等，这些物质可能对胎儿造成伤害。
3、禁止随意用药：孕初期是胎儿器官形成的关键期，药物可能对胎儿产生影响，因此孕妇应在医生指导下用药。
4、避免感染：孕初期感染病毒可能导致胎儿畸形或流产，因此孕妇要注意个人卫生，避免感染。
5、避免长时间站立或久坐：这样会影响血液循环，可能导致孕妇身体不适。
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