憋尿漏尿是怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
憋尿时出现漏尿现象，可能与多种原因有关。以下是一些常见的原因及其解释：
1、膀胱容量过小：当膀胱容量过小或紧张时，膀胱中的尿液稍微充盈就会出现憋尿现象。长期依赖憋尿容易导致尿液过度储存在膀胱中而无法排出，进而引发漏尿现象。此外，长期憋尿还可能导致膀胱肌肉收缩功能减弱，使尿液无法正常排出。
2、括约肌松弛：括约肌是控制尿液的阀门，如果括约肌松弛或失去弹性，尿液可能会不受控制地流出，导致漏尿。这种情况常见于女性盆底肌和括约肌受到损伤或生育后导致的括约肌松弛等情况。当身体因憋尿而过量产生尿液时，可能会突破括约肌的束缚，从而引发漏尿现象。此外，老年人在身体机能下降时也可能出现括约肌松弛的情况。
为了改善这种情况，建议避免长时间憋尿，及时排尿以保持膀胱的正常状态。如有疑虑或问题持续存在，请及时就医检查并寻求专业的医疗建议。此外，定期进行盆底肌肉锻炼（如凯格尔运动等）可以帮助增强盆底肌肉和括约肌的功能，预防漏尿现象的发生。
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