什么是高密度脂蛋白胆固醇

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是一种对人体有益的脂质物质。它是血液中的一种脂蛋白，主要负责将胆固醇从身体的其他部位运送到肝脏进行代谢和排泄。HDL-C在人体内扮演着将胆固醇从动脉壁运出并带回肝脏进行再利用或储存的角色，有助于降低血液中的脂肪含量并维护血管健康。这种胆固醇的水平增高，被视为患心血管疾病风险降低的一个重要指标。

高密度的脂蛋白胆固醇也被称为“好的”胆固醇，因其对心血管健康有保护作用。它不仅能够帮助预防冠状动脉粥样硬化等心血管疾病，还能反映身体的健康状况。与之相反，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）被称为“坏的”胆固醇，因为它容易在血管壁上沉积并引发动脉硬化等健康问题。

为了维持HDL-C的正常水平并促进心血管健康，建议采取健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。