感冒能吃的水果
556次浏览・8月前
问题详情：感冒能吃的水果？
精选回答
我要回答
韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时，建议吃一些富含水分和维生素的水果，如苹果、橙子、梨、西瓜等。这些水果不仅可以提供充足的营养，还能帮助缓解感冒症状。
1、苹果：苹果富含维生素C和多种微量元素，具有润肺、止咳等功效，感冒时吃苹果有利于缓解咳嗽等症状。
2、橙子：橙子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，对抗感冒病毒。
3、梨：梨具有清热化痰、生津润燥的作用，对于感冒引起的咳嗽、咽喉不适等症状有很好的缓解作用。
4、西瓜：西瓜含有丰富的水分和维生素，可以帮助补充身体的水分和营养，有利于缓解感冒时的口渴、乏力等症状。
此外，还可以吃一些猕猴桃、草莓等富含维生素的水果。但需要注意的是，感冒时消化功能可能会受到影响，因此要避免吃过多的生冷水果，可以将水果加热或榨汁后饮用。同时，每个人的体质和感冒情况可能有所不同，对某些水果可能会有过敏反应，因此建议根据自己的实际情况选择合适的水果。如果感冒症状加重，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有