两边的肋骨往下按就疼怎么办

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问题详情:两边的肋骨往下按就疼怎么办?

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

两边的肋骨往下按就疼,这种情况可能与多种原因有关,包括肌肉劳损、肋间神经痛等。针对这个问题,可以采取以下措施:

1、休息与观察:如果疼痛轻微且持续时间不长,可能是轻微的肌肉劳损,可以先休息观察。避免过度用力或进行剧烈运动,让身体有足够的时间恢复。

2、冰敷和热敷:交替使用冰敷和热敷可以帮助缓解疼痛。在疼痛可承受的情况下,可以使用冰袋进行冰敷,然后用热毛巾热敷,每次敷15分钟左右,有助于缓解局部肌肉紧张。

3、药物治疗:如果疼痛较严重,可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。但在使用前最好先咨询医生,确保药物适合个人情况。

4、寻求专业医疗帮助:如果疼痛持续不减或者加重,建议及时寻求专业医疗帮助。医生会进行详细检查,以确定疼痛的具体原因,并给出相应的治疗方案。

5、注意日常习惯:在日常生活中注意保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势。同时,加强锻炼,特别是针对核心肌群的锻炼,有助于增强肋骨周围的肌肉力量,预防疼痛的发生。

总之,对于两边肋骨下的疼痛,需要根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续或加重,请及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。此外,个人应注意保持良好的生活习惯和锻炼习惯,预防疼痛的发生。

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