月经之后小腹隐隐作痛怎么办

128次浏览・1月前

问题详情：月经之后小腹隐隐作痛怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经之后小腹隐隐作痛，首先要找出疼痛的原因，然后根据具体原因采取相应的措施。下面是一些建议：

1、观察症状：了解疼痛的性质（如轻微、中度或剧烈）、伴随症状（如恶心、呕吐、腹泻等），这些信息有助于判断病因。

2、心理调适：有时情绪波动和紧张状态可能导致身体不适。尝试放松身心，保持良好的心态有助于缓解痛感。

3、保暖：注意腹部保暖，避免受凉。可以尝试使用暖宝宝或热水袋缓解痛感。

4、饮食调整：避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果等。保持饮食均衡，有助于缓解痛感。

5、妇科检查：如果疼痛持续不减或加重，建议到医院进行妇科检查，以排除器质性病变（如子宫内膜异位症、盆腔炎等）。

6、药物治疗：在医生建议下，可以适量服用一些止痛药来缓解疼痛，但需遵循医嘱，避免滥用药物。

7、中医疗法：可以尝试中医理疗方法，如艾灸、拔罐等，有助于缓解痛感。

8、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；适当进行运动，增强身体素质，有助于缓解经期疼痛。

总之，月经之后小腹隐隐作痛可能是由多种原因引起的。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解痛感。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有