常常头疼该怎么办

经常头疼的解决办法需要结合头疼的病因来具体分析。以下是常见的头疼原因及相应的解决办法：

1、睡眠不足：建议调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

2、精神紧张：避免压力过大，学会自我调节情绪，适当进行放松。如深呼吸、瑜伽等。

3、偏头痛：避免诱发因素，如光线刺激、异味刺激等。可在医师指导下使用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊。平时保持良好的饮食习惯和适当的运动也能降低偏头痛发生的概率。

4、高血压：应定期监测血压水平，并在医生的指导下服用降压药物，如硝苯地平缓释片。同时注意保持良好的生活方式，如低盐饮食和低脂肪饮食等。适当运动有助于缓解头疼症状。

5、其他疾病因素：包括神经系统疾病和眼部疾病等也可能引起头疼。在这种情况下，需要前往医院就诊检查以明确头疼的病因并进行治疗。例如神经系统疾病可能需要在医师指导下使用改善脑缺血的药物，眼部疾病可能需要专业的眼科治疗等。

综上所述，针对头疼的问题，首先要找到引起头疼的原因，然后采取相应的措施进行治疗和调整生活方式。如果头疼症状持续严重或反复发作，建议及时就医寻求专业的诊断和治疗。