体温在38度以上怎么办

体温在38度以上的情况属于中度热，针对这种情况有多种处理方法：

1、物理退热法：可以贴退烧贴或进行温水擦浴等物理措施退热。这可以促进皮肤的散热功能，使体温逐渐下降。同时要注意保暖，避免体温进一步升高。

2、药物退热法：如果体温持续升高，超过38.5摄氏度或出现身体不适的情况，应使用退烧药物（如对乙酰氨基酚、布洛芬等）来降低体温，并及时就医，根据病因选择抗病毒或抗生素药物治疗。不可盲目用药，要在医生的建议下进行服用。此外，注意用药间隔时间以及药物的不良反应。在使用退烧药时也要注意补水和补充电解质，避免药物引起脱水症状。

3、饮食调整：高热时身体可能会出汗较多，造成水分丢失，可以通过补充水分来缓解口渴等症状。同时饮食要清淡易消化，避免吃辛辣刺激性食物。可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，如西瓜、梨等，有助于缓解病情。

请注意，如果身体持续高热不退或出现其他不适症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，还要注意休息和保暖，避免病情加重。以上方法仅供参考，具体的退热方法应以医生的建议为准。