落枕了脖子后左侧老是疼是怎么回事

落枕后脖子后左侧疼痛可能是由于多种原因引起的。一般来说，落枕本身就是因为颈部肌肉或软组织的痉挛导致的，这可能是由于不良睡姿、枕头不合适或颈部受凉等因素引发。具体的疼痛原因可能包括：

1、肌肉痉挛：长时间保持不良姿势可能导致颈部肌肉痉挛，从而引起疼痛。

2、肌肉或韧带拉伤：睡觉时颈部姿势不当可能导致肌肉或韧带拉伤。

3、神经根受压：颈椎的不适可能压迫到神经根，引发疼痛。

4、颈椎病：颈椎病也可能导致颈部疼痛，可能伴随其他症状，如手臂麻木等。

为了缓解这种疼痛，可以尝试以下方法：

1、热敷：用热毛巾或暖袋热敷疼痛部位，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

2、轻度按摩：可以对疼痛部位进行轻度按摩，有助于舒缓肌肉紧张。

3、休息：避免过度使用颈部，适当休息，避免长时间保持同一姿势。

4、药物治疗：如疼痛较严重，可以考虑使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药。

如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，如头晕、手臂麻木等，建议尽快就医，以确定是否存在其他潜在的健康问题。此外，为了预防落枕，应保持良好的睡姿，选择高度合适的枕头，并注意颈部保暖。