宝宝发烧39度睡着了可以自愈吗

宝宝发烧39度且睡着了一般不能自愈，需要及时采取退烧措施。因为高烧对宝宝的影响较大，可能引起高热惊厥等急性症状，甚至可能导致脑部损害和神经损伤等长期后遗症。家长可采取以下方法降温退烧：

1、药物退烧：家长可以遵医嘱给宝宝服用布洛芬或对乙酰氨基酚等退烧药物，同时需注意按照剂量服用，不可服用过量。同时要注意观察宝宝是否有不良反应。

2、物理降温：可使用温毛巾擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝和手脚心等部位，也可以使用退热贴辅助降温。但是要注意避免使用酒精擦拭宝宝的身体，以免酒精刺激引起过敏等问题。

3、寻求医疗帮助：如果宝宝持续高烧不退，需要及时就医检查，根据医生的建议进行治疗。可能需要进行血常规等检查，以便了解发热的原因并采取相应的治疗措施。如果宝宝表现出高热惊厥等紧急症状，应立即就医。

总之，家长应密切关注宝宝的状况，一旦发现宝宝有高烧症状，应及时采取措施进行降温退烧。同时要注意观察宝宝的精神状态和身体状况，以便及时发现异常及时采取应对措施。另外需注意宝宝饮食起居方面的护理也很重要，可适当调整饮食，增加饮水量等。