如何排除肩周炎的湿气

487次浏览・7月前

问题详情：如何排除肩周炎的湿气？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

肩周炎患者体内湿气过重可能会导致疼痛、僵硬等症状加剧，因此排除湿气是治疗肩周炎的重要一环。以下是一些可以帮助排除肩周炎湿气的方法：

1、饮食调理：多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏苡仁、茯苓、山药等。同时，保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于减轻炎症反应。

2、针灸理疗：通过针灸拔罐等中医疗法也有助于排出体内湿气。

3、运动锻炼：适当的运动可以帮助身体排汗，从而排除体内湿气。建议进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

4、保暖措施：避免肩部受凉，以免加重湿气。注意肩部保暖，可以佩戴围巾或者护肩用品。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些具有祛湿、消炎、止痛作用的中成药或西药来治疗肩周炎。

6、保持良好的生活习惯：保持室内空气流通，避免长时间处于潮湿的环境中。

需要注意的是，以上方法虽然可以帮助排除肩周炎的湿气，但治疗肩周炎还需要结合个人情况，综合治疗。如果肩周炎症状严重或持续不愈，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。以上建议仅供参考，具体应以医生的意见为准。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有